Receitas sem Glúten e sem lactose

Oi pessoal, como vocês estão? Nessa quarentena muitos de nós estamos aproveitando para cozinhar mais e testar receitas, porém é comum pensarmos que estamos ansiosos e consumindo mais calorias por isso.

Eu super indico esse livro digital (e-book) com 144 receitas sem glúten e sem lactose, que além de muito fáceis são mais leves e saudáveis que a farinha refinada e o açúcar tradicional. Essas receitas são ideais não apenas para quem tem restrições alimentares como intolerância à lactose ou pessoas com doença celíaca (alergia ao glúten), mas também para quem quer se alimentar melhor, fazer dieta e também para quem tem familiares autistas. Sim, essa dieta sem glúten possui resultados muito positivos par autistas 🙂

Se você quiser conhecer mais sobre o e-book, é só clicar aqui .

Me contem o que acharam depois 🙂

ótima semana pra todxs!